Hírek
#BeActive Tippek és Trükkök
Miért helyezzük előtérbe a testmozgást a karrierrel szemben?
Van egy elterjedt viselkedési forma a vállalkozók körében, hogy az üzlet legyen szó bármilyenről is, előrébb való mindennél. Ez a legfontosabb, hogy minden más háttérbe kerül, beleértve a családot, a barátokat és különösen az egészséget.
Láttam vállalkozókat, hogy áldozzák fel ezeket a dolgokat, néha tragikus következményekkel, hogy csak az üzleti sikerükre koncentráljanak. Én magam is ezt csináltam, bár nem én vagyok az egyetlen "szerencsés eset". Évek során a legfontosabb számomra csak az üzlet volt, szerencsére a feleségem mellettem maradt és nem okozott tartós problémákat sem a baráti kapcsolataimban (bár én sem tápláltamezeket akkoriban) sem az egészségemben.
Nem a mohóság motiválja a vállalkozókat. Nehéz lenne megindokolni miért válnak az előbb említett helyzetek áldozataivá, ha az egyetlen jutalom az üzletből csak a pénz. A dollár az egyedüli cél ebben a rövid játszmában. Viszont ami ténylegesen azt jelenti, hogy valami nagyszerűt alkotunk és olyan dolgot csinálunk ami az egész világot meg tudja változtani. Ez az, ami megkönnyíti azt, hogy más dolgokat háttérbe soroljunk. De ez nagy hiba. Azonban most már tudom, hogy jobban érdekel a testmozgás mint a saját üzletem. De ezt nem könnyű kialakítani.
Egy növekvő üzetem van, jelenleg 14 taggal. Ezek a férfiak és a nők számítanak rám tudják, hogy a fizetésük időben megérkezik, és ez a javadalmazás elég nekik, és családjuknak is, ha bármilyen probléma felmerül, azokat megoldjuk, annak érdekében, hogy megfelelően végezhessék a munkájukat. Kb. 40 ügyfelünk van, akikről annak függvényében beszélhetünk, hogy milyen eredményeket mutatunk fel nekik és milyen szolgáltatásokat kaphatnak tőlünk, amik segítik a vállalkozásuk növekedését. Ez nem egyszerű feladat és néha sok stresszel jár. Van olyan napunk, amikor könnyen összejöhet 100 fontos dolog is, amit nekem kellene csinálnom, és ebből 50 sürgős, azonban nem tudok többet csinálni 10 dolognál. Ennek ellenére még is minden héten legalább 10 órát töltök fókuszált testmozgással.
A munkanapjaim során ütemezem a munkafeladatokat és prioritásba helyezem a testmozgást a munka felett. Van benne némi rugalmasság, de ha egyéb dolgom akad a folyamat során, mondjuk találkozóm van egy ügyféllel, akkor először az ügyfél találkozót ütemezem be. Ezt azért teszem, mert én és az üzletem is túl tudja élni ha átütemezek egy találkozót, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy ezzel egy ügyfelet elveszítek.
Érzem, hogy amint elkezdem erőteljesebben végezni az edzéseket, hiányozni fognak a gyakorlatok és miután elkezdenek hiányozni a gyakorlatok, közel állok megint ahhoz, hogy újra csináljam őket.
Az edzésnek elsőnek kell lennie, vagy egyáltalán nem biztos, hogy neki fogunk állni.
Ha a testmozgást abbahagyom, akkor az egészségem rosszabb lesz. A fizikai egészségem elvesztésével a munkahelyi termelékenységem is lecsökken. Depressziós leszek. Elvesztem a motivációmat, hogy olyan dolgokat tegyek, amelyek sikeresnek bizonyulnak. Első kézből sikerült azt megtanulnom, hogy az életem egyik területén elért kiválóság kihat az életem minden más területére is. A testmozgás a legegyszerűbb módja annak, hogy kontroll alatt tartsam az életemet. Könnyen mérhető. Vagy elfogadom, vagy nem. Amikor csinálom, az pozitívan kihat az életem minden más területére is, beleértve az üzletemet. Hosszú ideig bosszantott az a felfogás mely szerint, nem az üzlet a legfontosabb, ami úgy gondoltam azt jelenti, ha nem csinálod teljes erőbedobással nem is lehetsz sikeres benne. Ez egy érthető gondolkodásmód, de sajnos teljesen rossz.
Ha az életem 10 prioritásból áll, akkor nem olyan egyszerű az mondani, hogy az üzletet az első helyről a másodikra teszem át, amikor az üzletből szerzem a hasznomat. A trükk abban rejlik, hogy ki kell találnunk azt, hogy milyen fajta prioritás felállítása kedvező a leginkább a számunkra. Például amikor gyakorlatokat végzek, tudom, hogy minden területen jobbá fogok vállni, akár mint férj, apa, barát, vagy vállallkozó. Ha abbahagynám az edzéseket, mert úgy érzem csak így válhatok jobb üzleti tulajdonossá, és inkább előtérbe helyezem az üzletet, akkor irónikusan rosszabb tulajdonossá válok, mint előtte, amikor alacsonyabb prioritáson tartottam az üzletet. Ahogy az üzletem nő, látom azt is, hogy csapatom tagjai is ugyanabba a csapdába esnek. Ezért is igyekszek egészségre ösztönző dolgokat létrehozni, és nem szégyenlek beszélni arról, hogyan egyeztetem össze a munkát az edzésekkel. Tudom, hogy ha a csapatom tagjai a munkájuk előtt tesznek az egészségükért, és kevesebb órát dolgozhatnak, akkor jobban fogják érezni magukat, boldogabbak lesznek, ezáltal jobb eredményeket hoznak majd a cégnek, nem mellesleg jobban beosztják a munkaidejűket.
Az eredeti cikk itt érhető el:
This article originally appeared on Entrepreneur.com.
Forrás: http://time.com/3843445/exercising-higher-priority-business/?xid=tcoshare
