9 good ways to be more active at work
9 módja annak, hogy aktívabb legyen a munkahelyén:
- ne az asztalánál kávézzon
- hívja ki barátait a levegőre
- járjon kerékpárral munkába
- végezzen társadalmi munkát
- parkoljon messzebb a bejárattól, ha kocsival érkezik
- sétáljon futópadon, ha van rá lehetősége
Nem nehéz mozogni, még munkaidőben sem. Felfrissülhet mérsékelt fizikai aktivitással is, minden órában egyszer.
Foglalkozás:
Dolgozó
Hely:
Város
Kor:
Felnőtt
