Sports and recreation batch “Health and sports”

Név:
Sport és rekreáció tétel "Egészség és sport"

Mikor:
2016.09.12-21.

Hol:
Drzonków (Zielona Góra), Lubusz Voivodeship, Lengyelország

Szervezők:
Zbigniew Majewski’s Voivodeship Sport és Rekreáciaós Központ Drzonkowo-ban, Lubusz Sport Szövetség, 3 éves Zielona Góra Egyetem

Résztvevők száma:
75 idős ember, köztük fogyatékkal élők is

Leírás:
2016. szeptember 12-21. között a Drzonków sport- és szabadidőközpont csapata szervezte meg az "Egészség és Sport" az idősek és a fogyatékkal élők számára nevű programot.
Összesen 75 ember vett részt az eseményen. A program során az idősek sok sportolási és szabadidős tevékenységet kipróbálhattak. Például olyan tevékenységeket, mint: víz és teremben végezhető fitness, tánc, nordic walking, boccia, lövészet, tenisz, és asztalitenisz.
Az esemény tele volt egyéb látnivalókkal is. Számos táplálkozási tanácsadást és tréningeket, workshopokat tartottak különféle témákban: "Vezetési életstílus", "Első osztályú segítségnyújtás", "Örök ifjúsági táplálkozás", "Belsőerő javítása", "Szomorú idős emberek".

Fő célok, és feladatok:

• Az általános pszichofizikai aktivitás és a hatékonyság növelése,

• Aktív szabadidős tevékenységek ösztönzése fizikai gyakorlatok, turisztikai tevékenységek és sportverseny révén,

• Az idősebbek és a fogyatékkal élők ismereteinek növelése a helyes táplálkozásban

• Az egészséges életmód népszerűsítése,

• Figyelemfelhívás a depressziós rendellenességek korai azonosítására

• Depresszió elkerülésének bemutatása

• Életet veszélyeztető tényezők bemutatása, kikerülésük megismertetése

• Elsősegély-ismeretek és készségek növelése

• Stressztűrés, interperszonális készségek fejlesztése és szélsőséges helyzetek kezelésének bemutatása

• Az idősek és a fogyatékkal élők integrációja a csoportos tevékenységekben való részvétel révén.

Jó gyakorlatnak számít:
Az időseknek szóló események megteremtése nem egyszerű feladat, de nagyon fontos a modern társadalomban. Az idős emberek az életkorukhoz megfelelő sport programok hiányában szenvednek, annak érdekében, hogy aktívak maradhassanak. Ez a jó példa minden közösségben megvalósítható.



Foglalkozás:

Hely: Város, Kis falu

Kor: Felnőtt